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厦门治疗外阴炎好的医院

关注人气:  发布时间:2019-08-15 15:08:02

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  熬夜易降低身体抵抗力引起内分泌失调,避免熬夜和过度劳累,多注意休息,合理安排时间,养成规律的作息时间;保持心情的愉悦、开朗,保持情绪的稳定,避免情绪大的波动,缓解紧绷的神经,调节好生活、工作的压力,树立正确的生活态度,保持坚定的信念;可以适量的锻炼,促进血液循环,增强体质,提高抵抗力和抗病菌的能力。

  饮食上以清淡的食物为主,饮食应易于消化,开胃健脾;坚持大量饮水,有利于毒素的排出,促进新陈代谢;多吃水果蔬菜,多摄入含有锰、铁等微量元素的食物;补充含有维生素、蛋白质和微量元素的食物;坚持低脂饮食,油腻、高糖的食物不吃或少吃;含有咖啡因、烟酒的食物不宜食用;忌辛辣刺激性的食物;注意饮食膳食的合理搭配,保持营养的健康与均衡。

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