相信广大女性朋友对于子宫内膜异位一定不陌生吧，因为这是现在常见的一种妇科疾病，也是一直困扰大家一种疾病，很多人因为子宫内膜异位失去了做母亲的权利，给自己造成了终生的遗憾。生活中发现子宫内膜异位之后一定要做好一定的保健措施怎样预防阴道炎那么，女性子宫内膜异位要如何保健呢？

　　女性子宫内膜异位要如何保健：

　　多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。

　　补充维生素B族是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

　　子宫内膜异位症的产生主要是因为血瘀所造成的短效口服避孕药采用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率进一步提高，所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用，激发肾上腺释放皮质素。

　　运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，也有证据显示，经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　一般来说，在刚发现子宫内膜异位的时候，很多人都不在意，就没有得到及时的治疗，等到严重的时候才想起去治疗，这时候的治疗就有一定的困难了。发现子宫内膜异位症状一定要及时的接受治疗。祝您早日康复。



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