厦门内分泌失调女性应常吃的三款美食

　　厦门哪家医院看妇科比较好内分泌失调女性应常吃的三款美食女人到了一定年龄之后，体内的激素就会不断减少，月经也会变得不正常。令到女性朋友对生活和工作失去信心，使身体和精神变得异常，因此要及时调理，通过饮食的方法调理内分泌是非常有效的，女性朋友不应该偏食，保持饮食搭配均衡，身体自然就非常健康了。

　　生育之后的女性，身体都会出现很多毛病，特别是30岁之后才生孩子的女人，内分泌是很容易出现问题的，因为女人年龄大了之后，激素是会不断减少的，因此月经也变得不正常。令到女性朋友对生活和工作失去信心，使身体和精神变得异常，所以说要及时调理，通过饮食的方法调理内分泌是非常有效的，下面这三款美食女性朋友不可以错过。

　　一、柿饼瘦胡萝卜炖瘦肉

　　材料：柿饼，胡萝卜，红枣，瘦肉。

　　做法：胡萝卜洗净去皮，切滚刀块，红枣用水洗净，柿饼可以撕开四块，瘦肉切片。将所有材料放入锅中加水煨1小时就可以了。

　　二、复方牛肝粥

　　材料：白僵蚕，牛肝，白芍，白菊花，茵陈，白茯苓，丝瓜，生甘草，大米。

　　做法：牛肝切片、丝瓜切小块。把白僵蚕，白芍，白菊花，厦门哪家医院看妇科比较好茵陈，白茯苓，生甘草放入纱布袋里面，和大米、牛肝一起加水煮粥，差不多好的时候把丝瓜和盐放进去就可以了。

　　三、桃花猪蹄粥

　　材料：干桃花，猪蹄，粳米，精盐，酱油，姜，葱，麻油。

　　做法：干桃花磨成细粉。洗干净粳米，把猪蹄的皮肉和骨头分开，放在锅里加水炖汤，一个小时后取出骨头，把粳米、干桃花粉加进去煮粥，粥好之后加入各种调味料拌匀就可以食用了。吃一次。

　　其实，有一种食品特别适合内分泌失调的女性，它就是豆浆，其实无论什么年龄的女性，每天喝豆浆都是非常好的，可以让你保持年轻。

　　还有就是五谷杂粮也是很好的，能很好地帮助我们保持健康，豆类，谷物，坚果，大米，白面，燕麦，玉米，红薯，淮山，黑芝麻等等这些都是女性要多吃的食品，女性朋友不应该偏食，保持饮食搭配均衡，身体自然就非常健康了。推荐阅读：思明区妇科门诊医院女性尿道炎有什么危害